Cientes do papel fundamental da atividade física na manutenção de estados de saúde saudáveis quer a nível físico, quer a nível mental, a APDF vai celebrar de forma abrangente, no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física, com aulas difundidas, em direto, na sua página de Facebook.
Pode estar impedido de caminhar, correr, andar de bicicleta, ir ao ginásio ou praticar outros desportos, mas isso não é desculpa para não fazer exercício físico!
A inédita iniciativa da Associação Portuguesa do Desporto em Família, pretende pôr toda a família a praticar exercício físico. As aulas,livres e sem necessidade de inscrição, serão dadas por profissionais habilitadose irão ter início às 9h30, terminando pelas 23h00. São 17 aulas concebidas para que toda a família possa participar, pelo que o tipo de aula também não será desculpa para não participar e muito menos para dizer que “o horário não seja o conveniente”.
Vamos celebrar o Dia Mundial da Atividade Física…digital?
Conheça o CALENDÁRIO
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9h00 Inicio dacomemoração do Dia Mundial da Atividade Física (Convidadodo IPDJ e presidenteda APDF) |
Manhã | Tarde | Noite |
| 9h30 | 15h30 |
21h30 22h00 |
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| 10h00 | 16h00 | ||
| 10h30 | 16h30 | ||
| 11h00 | 17h00 |
22h30 |
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| 11h30 | 17h30 | ||
| 12h00 | 18h00* | ||
| 12h30 | 18h30 |
Notas:
– o início das aulas está previsto para as 9h30, com o intervalo para almoço pelas 13h00, retomando pelas 15h30 até às 18h30. Após o jantar, as aulas serão retomadas pelas 21h30.
– cada aula terá uma duração máxima de 30 minutos
– todas as aulas serão ministradas por profissionais habilitados
