APDF celebra o Dia Mundial da Atividade Física com muita Atividade Física…digital

A Associação Portuguesa do Desporto em Família (APDF), com o apoio institucional do Instituto Português do Desporto e da Juventude (IPDJ), vai, no próximo dia 6 de abril, celebrar o Dia Mundial da Atividade Física, demonstrando que o #FicaEmCasa não é impeditivo da prática de atividade física.

APDF celebra o Dia Mundial da Atividade Física com muita Atividade Física...digital
APDF celebra o Dia Mundial da Atividade Física com muita Atividade Física...digital - ®DR

 

Cientes do papel fundamental da atividade física na manutenção de estados de saúde saudáveis quer a nível físico, quer a nível mental, a APDF vai celebrar de forma abrangente, no dia 6 de abril, o Dia Mundial da Atividade Física, com aulas difundidas, em direto, na sua página de  Facebook.

Pode estar impedido de caminhar, correr, andar de bicicleta, ir ao ginásio ou praticar outros desportos, mas isso não é desculpa para não fazer exercício físico!

A inédita iniciativa da Associação Portuguesa do Desporto em Família, pretende pôr toda a família a praticar exercício físico. As aulas,livres e sem necessidade de inscrição, serão dadas por profissionais habilitadose irão ter início às 9h30, terminando pelas 23h00. São 17 aulas concebidas para que toda a família possa participar, pelo que o tipo de aula também não será desculpa para não participar e muito menos para dizer que “o horário não seja o conveniente”.

Vamos celebrar o Dia Mundial da Atividade Física…digital?

APDF celebra o Dia Mundial da Atividade Física com muita Atividade Física...digital
Cartaz oficial da iniciativa – ®DR

 

Conheça o CALENDÁRIO

 

 

9h00

Inicio dacomemoração do

Dia Mundial da Atividade

Física (Convidadodo IPDJ e presidenteda  APDF)

Manhã Tarde Noite
9h30 15h30  

21h30

22h00

10h00 16h00
10h30 16h30
11h00 17h00  

22h30

11h30 17h30
12h00 18h00*
12h30 18h30

 

Notas:

– o início das aulas está previsto para as 9h30, com o intervalo para almoço pelas 13h00, retomando pelas 15h30 até às 18h30. Após o jantar, as aulas serão retomadas pelas 21h30.

– cada aula terá uma duração máxima de 30 minutos

– todas as aulas serão ministradas por profissionais habilitados